这次犯胃病把余扬吓坏,让郑医生给我的胃做了详细的检查后,给我定了严谨的作息时间表。
以前我出去乱转,想什么时候回来什么时候回来,现在不许超过四小时。
以前我除了不喝酒,别的吃喝随意,现在都要按营养师定的健康餐来。
以前我想运动就运动想睡觉就睡......
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